멘털운동1 독서의 매력 - 왜 독서에 빠지는가 1. 독서의 집중력 향상 집중력 향상의 필요성: 요즘 디지턜 시대에는 짧고 맹목적인 스와이핑이 우리의 집중력을 흩트리고 있다. 이 때문에 독서는 우리의 집중력을 단련하는 좋은 방법이다. 독서는 한 가지 주제에 집중하도록 강요함으로써 우리의 집중을 향상시켜준다. 독서와 집중력의 관계: 독서는 우리가 어떤 주제나 이야기에 몰입하게 만들어준다. 책 속의 이야기에 빠져들면서 우리는 주변의 잡음을 배제하고 깊이 집중할 수 있게 된다. 독서를 통한 마음의 평정: 책을 읽는 동안에는 마음이 안정되고 고통이나 스트레스로부터 벗어나게 된다. 만사를 잊고 오롯이 책과의 대화에 몰두함으로써 우리는 내면의 평화를 찾을 수 있다. 집중이 가져다 주는 혜택: 집중력은 우리의 업무 능률을 높일 뿐만 아니라 사생활에도 .. 2024. 6. 5. 이전 1 다음